podanie na

[...] r. Po upływie tego okresu obwód w Bicepsie wynosi 36.5 cm klatki 94 cm , wyciskam 93 Kg ,a Waga spadła do 67,5 Kg Prosiłbym o fachowa poradę w sprawie treningu : Prosiłbym o podanie planu na 4 dni w tygodniu i diety [zaznaczam z góry że z powodu prowadzonego trybu życia szkoła , praca ... nie jestem w stanie zmienić pory posiłków , oraz [...]

[...] zapobiegajaco tzn bez wzgledu czy ginekomastja wystapila brac okreslona dawke jesli tak to jaka? jesli sa jakies inne srodki zapobiegajace najlepiej bez recepty prosze o podanie nazwy cykl ma wygladac tak 1-10 mix e7d 500mg 1-6 meta 40 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód [...]

[...] Mam do Was Wszystkich ogromną prośbę, zabardzo nie mam do kogo się z tym problemem zwrócić, także zamieszczam ten temat własnie na tymże forum. Czy mógłbym prosić o podanie mi dobrych ćwiczeń oraz ilości ich wykonywania, aby skutecznie stracić wagę, poprzez codzienny trening. Prosiłbym o ćwiczenia, które można wykonywac w mieszkaniu.O [...]

[...] walczą w kaskach oraz grubych napiętnikach (które zapewnia organizator), każdy zawodnik musi mięć ochraniacz na szczękę oraz suspensor. -walkę można wygrać przez: ^podanie- zawodnik odklepuje minimum dwa razy w matę lub ciało przeciwnika lub werbalnie( okrzyk).Sędzia może przerwać walkę jeśli widzi że technika kończąca jest założona [...]

Chodzi mi o trening na barki, podajcie jakieś ćwiczenia, które wam pomogły w rozwinięciu tej części ciała. Proszę o podanie ćwiczeń tylko przy użyciu wolnych ciężarów. Z góry dzięki, dam wam sogi, ale tylko duchowe :D ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu [...]

[...] czasu nie ma zadnego progresu w tym co robie a nie o to chyba chodzi:) Od razu mowie ze slabo sie na tym znam i prosze o surowa ocene i wytkniecie wszystkich bledow, podanie wszystkich wskazowek. Swoj plan ukladalem radzac sie u kolegow, troche z internetu ale na pewno nie jest on idealny. Na poczatku cwiczylem 4 razy w tygodniu teraz [...]

[...] tłuszczyk z brzucha i tylnich partii ale chcę zatrzymać mięśnie proszę o pomoc przeczytałem bardzo dużo artykułów i stworzyłem takie coś prosze doświadczone osoby o podanie jakiś ciekawych korektyw :) z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 180 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód [...]

[...] że od strony mostka mięśnie są bardzo płaskie, pozatym jest tam znaczna przestrzeń dzieląca oba mięśnie. Dlaczego??? Chciałbym spytac jak to zmienić, Czy się da?, czy jes to moja indywidualna bydowa ciała?? A także prosze o podanie mi jak najlepszych ćwiczeń do rozbudowy właśnie tej partii. z Góry dzięki pozdrawiam wszystkich...........:):):)

[...] com)i podam wynik. Żeby było ciekawiej dokonam ponownego losowania LM(bedzie możliwe spotkanie się np. 2 drużyn z Hiszoani, będzie ciekawiej). Czekam na chętnych! Prosze o podanie nicka, wybranej drużyny, nr gg i e-maila. Oto dostępne drużyny: 1-Bayern Monachium 2-Juventus Turyn 3-Club Brugge 4-Rapid Wiedeń 5-Arsenal Londyn 6-Ajax Amsterdam [...]

[...] za zadanie wstawić zdjęcie kulturysty/kulturystki. Zdjęcie to ma przedstawiać fragment sylwetki lub całą sylwetkę z zasłoniętą twarzą. Zadaniem odgadujących jest oczywiście podanie imienia i nazwiska oraz krótkiej informacji o postaci ze zdjęcia. NIE WKLEJAJCIE CAŁYCH ŻYCIORYSÓW. Krótką informacją jest np. "...w roku 1995 zdobył tytuł Mr. [...]

Witam Ze względu na pojawiające się raz na jakiś czas prośby o podanie tabel idealnych wymiarów dla kobiet, odgrzebałam zeszyt sprzed chyba 15 lat i przepisałam to, co w nim miałam zapisane Nie traktujcie tego tylko zbyt poważnie, żadne tego typu tabele nie mogą mieć zastosowania do wszystkich. Te i tak przewidują 3 różne typy sylwetki (od [...]

[...] opowiadał to mial podobny stan jak ja i to mu w przeciągu 2 miesięcy wyleczyło wszystko a co wy sądzicie??? Prosze o wypowiedz na temat powyższych metod i jak ktos zna podanie jakiegos innego dobrego sposobu Aha zeby była jasnosc chodze do Dermatologa ale on troche olea moje plecy bardziej skupia sie na tważy miałem juz np Davercin na plecy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Glutamine_Powder_i27627_d400x400.jpg L-Glutamine Powder Opis -Jeden z najsilniejszych suplementów przeciwdziałających katabolizmowi. -Przyspiesza regeneracje. -Przeznaczony dla wszystkich rodzajów sportu. -Pozbawiony zbędnych syntetycznych dodatków. -Wzbogacony o Taurynę i witaminę B6. Glutamina jest to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/USA_Sports_Labs_L-glutamine_MAX_i27578_d400x400.jpg USA Sports Labs L-glutamine MAX Opis Suplement zawierający czystą glutaminę -Jeden z najsilniejszych suplementów przeciwdziałających katabolizmowi. -Przyspiesza regeneracje. -Przeznaczony dla wszystkich rodzajów sportu. -Pozbawiony zbędnych syntetycznych [...]

[...] wynikalo by ze lepiej jednak bic malo, a czesto. Z drugiej strony trzeba by znalezc takie badania przy podawaniu 5000 raz na miesiac. -Pada tez czesto blady strach, ze podanie 2500jm skonczy sie spaleniem %-) komorek leydiga. Na chlopski rozum to po huk ktos by robil pregnyl po 5000jm w ampie gdyby mial szkodzic w tej dawce??? Tu jeden z [...]

[...] kaloryczne....problem który stoi mi na przeszkodzie, to to ze nie wiem jak wyliczyc zapotrzebowanie na bialko, weglowodany i tluszcze. Dlatego prosba do Was o podanie wzoru lub schematu wedlug jakiego uda mi się wyliczyc moje zapotrzebowanie na ww, b, t Bardzo proszę o pomoc, brakuje mi tylko tego aby zabrac się za ukladanie diety, [...]

[...] partii miesni które maja byc w danym dniu cwiczone po 15powtórzeń kilka seri no i rozciąganie Prosiłbym o ocene tego planu i wrazie jakis uwag o zmiane poszczególnych cwiczen lub podanie propozycji na zmiany,spodziewam sie ze mój plan jest beznadziejny wiec jestem gotów na wszelka krytyke:) Zmieniony przez - Static w dniu 2006-02-14 13:17:57

Witam, tak se patrze na forum i widzę że było wiele razy poruszany temat z prośbą o podanie ćwiczeń na poprawę szybkości i siły ciosów. Większość tematów kończyła się na podaniu mechanizmów co powoduje zwiększenie np. siły, lub odsyłaniem do wyszukiwania tematów na forum, mimo że w co najmniej w 60% tematów znajduje się to samo. Podawajcie tu [...]

[...] do zielonej herbaty? 3. od małego byłem niejadkiem i wiem że to może dziwnie zabrzmieć ale za nic w świecie nie tknę jaj, twarogu i kilku innych rzeczy - prosiłbym Was o podanie jak najlepszych źródeł białka dla organizmu poza wyżej wymienionymi oraz mięsem/rybami, które oczywiście w diecie się znajdą. 4. siemię lniane jako dodatek do [...]

[...] ma znaczenia? I czy sądzicie, czy mogę sam się nauczyć w miarę boksować na podstawie jakichś linków na youtube ewentualnie porad z internetu (jeśli takie macie prosiłbym o podanie). Staram się i lubię być samodzielny, cenię spokój dlatego też nie chcę chodzić na siłownie (fitness cluby tak zwane). Zastanawiałem się także, czy mogę trenować na [...]